賴俊賢的生活時報

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

嘉義縣政府10月在主要生產虱目魚的布袋鎮舉辦2017 虱目魚系列嘉年華活動，活動包括浪漫的「千人虱目魚宴暨思慕在嘉音樂」、「虱王爭霸」、「漁村體驗」等。14日晚間6時在布袋新塭滯洪池的池中廣場，舉辦120桌的盛大千人宴。縣府:「名額有限，額滿為止，歡迎民眾報名參加」。 縣長張花冠表示，千人虱目魚宴暨思慕在嘉音樂」活動今(106)年已邁入第5屆，地點選在原來是極易淹水的新塭地區，經縣府工程整建後，現在已經是水利示範區的滯洪池中廣場，而在池中廣場可以一起細嚐豐盛虱目魚美食，欣賞湖畔美景、觀看瑰麗星空，並邀請歌手王建傑、唐儷、林彙敏及重磅樂團等精彩演出，大家一起享受餘音繞樑、浪漫風情的饗宴。

張花冠指出，秋天是品嚐美味虱目魚的最佳時節，魚鮮肉細的虱目魚，營養價值高，有「狀元魚」的美譽，料理達人現場製作清蒸虱目魚肚等10道特色風味餐，原本每桌成本3,500 元，現在優惠以每桌2,500元的實惠價格提供國人嚐鮮，名額有限，歡迎民眾把握機會踴躍報名參加。

布袋鎮長陳鳯梅說，布袋没有工業汙染，空氣與水質都當的好，虱目魚是主要的地方特色魚產，漁民用心於養殖技術的提昇，所以產量特別豐富，而且虱目魚本身的營養價值很高，在布袋地區的加工廠高達10間之多，每一家都爭相做好品質管控，讓國人可享受高營養、安全的美食。

議員蔡瑋傑表示，虱目魚的肉質很棒，高技術的養殖漁業讓虱目魚產量豐富，用DHA、EPA含量很高的虱目魚取代海魚，可以減少海洋資源的過度捕撈，讓生態得以永續，只要來布袋就會有好吃的虱目魚美食。 虱目魚嘉年華活動內容多元及豐富，白天有「虱王爭霸」及「漁村體驗」活動，內容包括虱目魚美味競賽、魚丸DIY 比賽、魚肚快刀手表演賽、創意料理示範、特色料理品嚐及展售等；晚間則有千人虱目魚宴音樂會，非常適合民眾一起前來秋遊，體驗漁村文化，以及享受在地虱目魚美食。活動詳情請至嘉義縣政府網站活動看板、「思慕在嘉」FB 粉絲團專頁瀏覽。

天氣炎熱，氣溫飆高，如果少喝水，尿液變黃，恐將提高泌尿道感風險。美國國立衛生研究院（NIH）指出，預防泌尿系感染的方法就是多喝水，新竹國泰醫院營養組營養師崔岑亘建議，以定量容器來評估水分攝取，且隨身攜帶，藉此提醒自己一定要喝足量的水。

崔岑亘解釋，泌尿道感染是指泌尿道受到細菌、黴菌或其他微生物的感染侵入，大腸桿菌是造成泌尿道感染最常見的病原體，一般的泌尿道感染症狀為膀胱炎、尿道炎為主。

泌尿道感染通常女性高於男性，原因為男女泌尿道結構不同，女性尿道比男性短很多，尿道口距離膀胱只有約3至4公分，細菌容易往上侵入到膀胱、輸尿管，甚至腎臟，進而引發泌尿道感染。

崔岑亘指出，除了女性之外，老年人、糖尿病病人、抵抗力較差者，以及攝護腺肥大的中老年男性，都屬於泌尿道感染的高危險群，必須多喝水。

依照美國國立衛生研究院的建議，一般民眾每日至少應該攝取1500至2000毫升的水，體重越重，當然就要喝越多。以體重70公斤的人來說，每日水分需求2100毫升，60公斤者則需1800毫升的水。不過，心臟、腎臟等疾病患者，則必須嚴格限制水分攝取，應依照醫囑來攝取水分。

崔岑亘說，大部分的人都不清楚一日喝了多少水，以為自己喝很多，實際上卻嚴重不足，建議以定量容器來評估自己的水分攝取，例如：飯碗盛滿水或湯，容量約240毫升；一杯馬克杯容量約300毫升。

至於保溫瓶則大小不一，中型保溫瓶約480毫升，小型約300毫升，提醒民眾，計算平日水分攝取量，如果不夠，可以準備一個容量更大，約等於一日水分需求量一半的水瓶，差不多就是一公升左右的水壺，提醒自己一天要喝完兩瓶。

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